แนะวิธีช่วยดับร้อนแบบไทยๆ โดยนำผลไม้ไทย 3 ชนิด ได้แก่ สมอไทย สมอพิเภก และมะขามป้อมมาปรุงเป็นยาปรับธาตุในหน้าร้อน

  • สมอไทย มีรสเปรี้ยวฝาด ขม แทรกด้วยรสเค็ม สรรพคุณช่วยกัดเสมหะ  แก้ไอ  กระหายน้ำ  แก้ท้องผูก  แก้ไข้  บำรุงน้ำดี  ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งรสฝาดช่วยสมานแผลแก้โรคกระเพาะอาหาร คนโบราณมักกล่าวว่ากินสมอไทยอย่างเดียวเท่ากับกินสมุนไพรหลายชนิด
  • สมอพิเภก มีรสเปรี้ยวฝาด อมหวาน มีสรรพคุณตามตำรายาไทยแก้เสมหะ แก้ไข้และแก้โรคริดสีดวงทวาร
  • มะขามป้อม มีรสเปรี้ยว ฝาดขม สรรพคุณแก้ไอ แก้เสมหะ ทำให้ชุ่มคอ มีวิตามินซีสูง

วิธีทำ
ผสมสมุนไพร สมอพิเภก 12 ส่วน สมอไทย 8 ส่วน มะขามป้อม 4 ส่วนผสมน้ำ 3 ลิตร ต้มให้เดือดเคี่ยวให้เหลือ 1 ส่วน แล้วเทกรองกากออก

ดื่ม  30  ซีซี ก่อนอาหารเช้า – เย็น กรณีปรุงเป็นน้ำสมุนไพร  ให้ใช้อัตราส่วน  1:1:1 และเติมน้ำเพิ่มเพื่อเจือจางกว่านี้  จากนั้นเติมเกลือ  น้ำตาล  แล้วปรุงรสตามชอบ  ชงดื่มในน้ำแข็ง  จะช่วยให้สดชื่นคลายร้อน