<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>น้ำสมุนไพร เครื่องดื่มสมุนไพร &#187; ต้านอนุมูลอิสระ</title>
	<atom:link href="http://herbal.muasua.com/tag/%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b8%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b0/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://herbal.muasua.com</link>
	<description>แหล่งความรู้เรื่อง น้ำสมุนไพร เครื่องดื่มสมุนไพร</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Sep 2011 02:17:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>ผักโขม ช่วยชะลอสมองเสื่อม</title>
		<link>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%82%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b8%b0%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a1.html</link>
		<comments>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%82%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b8%b0%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a1.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 06:47:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>นักสมุนไพร</dc:creator>
				<category><![CDATA[บทความสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ต้านมะเร็ง]]></category>
		<category><![CDATA[ต้านอนุมูลอิสระ]]></category>
		<category><![CDATA[ผักโขม]]></category>
		<category><![CDATA[มะเร็งรังไข่]]></category>
		<category><![CDATA[สมองเสื่อม]]></category>
		<category><![CDATA[สมุนไพร]]></category>
		<category><![CDATA[เบต้าแคโรทีน]]></category>
		<category><![CDATA[ใยอาหาร]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://herbal.muasua.com/?p=726</guid>
		<description><![CDATA[ผักโขมให้พลังงานต่ำแต่มีวิตามินสูง ผักโขม 1 ถ้วย มีวิตามินเคและวิตามินเอสูงกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน มีแมงกานีสและโฟเลตเกือบเท่ากับปริมาณที่ร่างกายต้องการและมีแมกนีเซียม ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ยังมีเยื่อใยอาหารแคลเซียมและ โปรตีน และให้พลังงานเพียง 40 แคลอรี นั่นคือเราจะได้รับสารอาหารต่าง ๆ ครบถ้วน แต่ได้รับพลังงานน้อย นอกจากนี้ผักโขมยังประกอบด้วยสารประเภทฟลาโวนอยด์หลายชนิด ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งหลายชนิด มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าผักโขมมีสารต่อ ต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีและเบต้าแคโรทีนที่ทำงานร่วมกันในการช่วยส่งเสริมให้หัวใจมีสุขภาพ ดีขึ้นโดยการป้องกันการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล นอกจากนี้แมกนีเซียมในผักโขมยังช่วยควบคุมให้ความดันโลหิตอยู่ในระดับปกติ ในผักโขมยังมี  kaempferol ซึ่งเป็นสารต่อ ต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง มีรายงานพบว่าผู้หญิงที่รับประทานผักโขมในปริมาณสูงจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งรังไข่ นอกจากนี้ยังพบ kaempferol ได้ ในหัวหอม, องุ่น, ส้ม, บรอกโคลีและบลูเบอรี่ นอกจากนี้การรับประทานผักโขมยังช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง]]></description>
		<wfw:commentRss>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%82%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b8%b0%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a1.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ประโยชน์ของกีวี</title>
		<link>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b5.html</link>
		<comments>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b5.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 08:25:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>นักสมุนไพร</dc:creator>
				<category><![CDATA[บทความสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ผลไม้เพื่อสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[kiwi]]></category>
		<category><![CDATA[กระตุ้นการสร้างเซลล์]]></category>
		<category><![CDATA[กีวี]]></category>
		<category><![CDATA[ต้านอนุมูลอิสระ]]></category>
		<category><![CDATA[ป้องกันไข้หวัด]]></category>
		<category><![CDATA[ผลไม้]]></category>
		<category><![CDATA[ลดคอเลสเตอรอล]]></category>
		<category><![CDATA[วิตามินอี]]></category>
		<category><![CDATA[สมุนไพร]]></category>
		<category><![CDATA[ใยอาหาร]]></category>
		<category><![CDATA[ไฟเบอร์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://herbal.muasua.com/?p=703</guid>
		<description><![CDATA[กีวีถือเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง ดังนี้ - เป็นแหล่งวิตามินซีในปริมาณสูงสุด       กีวีสีเขียวและกีวีโกลด์ หรือกีวีสีทอง กีวีทั้งสองชนิดมีปริมาณวิตามินซีสูงสุดถ้าเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น เช่น ส้ม หรือมะละกอ จากการวิจัยพบว่า กีวี หนึ่งผลมีวิตามินซีมากกว่าส้มหนึ่งลูกถึง 74% การรับประทานกีวีสองผลต่อวันจะช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินซีในร่างกายอย่างเห็น ได้ชัด ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันโรคซึ่งจะช่วยป้องกันไข้หวัด และซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอแถมยังกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ๆ - อุดมด้วยโฟเลต สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์       โฟเลตมีบทบาทสำคัญในการสร้างสารพันธุกรรม จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กทารกและคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการเซลล์ใหม่เป็นจำนวนมาก การรับประทานโฟเลตเป็นประจำทั้งก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ จะช่วยทำให้ผิวและเซลล์เม็ดเลือดมีสุขภาพดี กีวีมีปริมาณโฟเลตสูงสุดเมื่อเปรียบเทียบกับกล้วย มะม่วง สัปปะรด และแอปเปิ้ล โดยมากกว่ากล้วย 49% และมากกว่ามะม่วงถึง 112.8%     - สุดยอดคุณค่าวิตามินอี       วิตามินอี มีคุณสมบัติช่วยชะลอความแก่ ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ อีกทั้งยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยในการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย จากการวิจัยพบว่า กีวีมีปริมาณวิตามินอีสูงสุด โดยเฉพาะกีวีทอง จะมีวิตามินอีมากกว่ามะม่วงถึงหนึ่งเท่า - เต็มที่ด้วยพลังไฟเบอร์      ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารเป็นสารที่ไม่ให้พลังงานในร่างกาย แต่สามารถทำให้อิ่มได้เร็วและนาน นอกจากนี้ ยังช่วยชำระล้างและปรับปรุงระบบย่อยอาหาร [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b5.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>อย่ารังเกียจ&#8230;กระเทียม</title>
		<link>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%88-%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1.html</link>
		<comments>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%88-%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 07:09:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>นักสมุนไพร</dc:creator>
				<category><![CDATA[บทความสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[กระเทียม]]></category>
		<category><![CDATA[คอเลสเตอรอล]]></category>
		<category><![CDATA[ชะลอความแก่]]></category>
		<category><![CDATA[ซีลีเนียม]]></category>
		<category><![CDATA[ต้านอนุมูลอิสระ]]></category>
		<category><![CDATA[บำรุงข้อต่อ]]></category>
		<category><![CDATA[อัลลิอิน]]></category>
		<category><![CDATA[แอนติออกซิแดนต์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://herbal.muasua.com/?p=612</guid>
		<description><![CDATA[กระเทียมแม้จะก่อกลิ่นปาก แต่กระเทียมก็มีคุณอนันต์เลยทีเดียว &#8220;น.พ.มาศ ไม้ประเสริฐ&#8221; แห่งมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ชี้ให้เห็นคุณค่าของมัน กระเทียมจัดเป็น &#8220;ราชาแห่งสมุนไพร&#8221; ที่มีคุณประโยชน์มหาศาล ซึ่งเรารู้จักกันมาช้านานแล้ว เพราะในกระเทียมประกอบไปด้วยสารออกฤทธิ์ที่สำคัญ มี &#8220;ไดซัลไฟด์&#8221; ช่วยลดระดับ  &#8220;คอเลสเตอรอล&#8221; และ &#8220;LDL&#8221; (ไขมันชนิดไม่ดี) ในเส้นเลือด มี &#8220;ซีลีเนียม&#8221; เป็นสารแอนติออกซิแดนต์ที่ทำหน้าที่ต่อต้าน &#8220;อนุมูลอิสระ&#8221; ช่วยชะลอความแก่ และช่วยควบคุมการทำงานของร่างกายมนุษย์ให้อยู่ในภาวะปกติและภาวะโรคข้ออักเสบ มี &#8220;กำมะถัน&#8221; ช่วยป้องกันโรคผิวหนังหลายชนิด ช่วยบำรุงข้อต่อ และกล้ามเนื้อ มี &#8220;อัลลิอิน&#8221; คุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะ ช่วยออกฤทธิ์ต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็งตามอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย มี &#8220;อัลลิซิน&#8221; ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ออกฤทธิ์เป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียแบบอ่อน ๆ ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อเนื่องจากอาหารไม่ย่อย ออกฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ และลดอาการอักเสบ ช่วยป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ และยังมีสารออกฤทธิ์อื่น ๆ อีกมากมาย เช่น เยอร์มาเนียม (ยับยั้งเซลล์มะเร็ง) สกอร์คินิน (คล้ายโสม) อะโจอิน แกมมา-กลูตามิลเปปไทด์ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%88-%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ผลไม้ที่มีสารต้านมะเร็งสูง</title>
		<link>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87.html</link>
		<comments>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 08:30:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>นักสมุนไพร</dc:creator>
				<category><![CDATA[บทความสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ผลไม้เพื่อสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ต้านมะเร็ง]]></category>
		<category><![CDATA[ต้านอนุมูลอิสระ]]></category>
		<category><![CDATA[น้ำผลไม้]]></category>
		<category><![CDATA[ผลไม้]]></category>
		<category><![CDATA[ผลไม้ไทย]]></category>
		<category><![CDATA[วิตามินซี]]></category>
		<category><![CDATA[วิตามินอี]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[เบต้าแคโรทีน]]></category>
		<category><![CDATA[โรคหัวใจ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://herbal.muasua.com/?p=511</guid>
		<description><![CDATA[กรมอนามัยวิจัย 10 ผลไม้ไทย มีสารต้านมะเร็งสูง! นางนัทยา จงใจเทศ นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า จากการทำวิจัย “องค์ความรู้เรื่องปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ (วิตามินซี วิตามินอี และ เบต้าแคโรทีน) ในผลไม้” ที่ทำการศึกษาในผลไม้ 83 ชนิด พบว่า ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้าแคโรทีนสูงคือ 1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 2. มะเขือเทศราชินี 3. มะละกอสุก 4. กล้วยไข่ 5. มะม่วงยายกล่ำ 6. มะปรางหวาน 7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง 8. มะยงชิด 9. มะม่วงเขียวเสวยสุก 10. สับปะรดภูเก็ต ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลืองและสีเหลืองเข้ม   ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย 1. แก้วมังกร 2. มะขามเทศ 3. มังคุด [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://herbal.muasua.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

